Psicoterapia online para adultos e idosos que desejam compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo habilidades para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio.
Talvez eu possa te ajudar se você…
Vive constantemente preocupado(a) ou ansioso(a)
Tem dificuldade para controlar emoções intensas
Sente que está preso(a) em padrões que se repetem
Sofre com autocrítica excessiva
Tem dificuldades nos relacionamentos
Enfrenta mudanças importantes na vida
Sente que perdeu o sentido ou a direção
Deseja desenvolver autoconhecimento e qualidade de vida
Áreas de atuação
Aprenda a lidar com preocupações excessivas, inseguranças, crises de ansiedade e sintomas físicos relacionados ao estresse.
Desenvolvimento de habilidades para regulação emocional, relacionamentos interpessoais e construção de uma vida mais estável e satisfatória.
Acompanhamento de questões relacionadas à depressão, oscilações de humor, desmotivação e sofrimento emocional.
Aprenda estratégias práticas para compreender, acolher e gerenciar emoções difíceis sem que elas controlem sua vida.
Como acontecem os atendimentos?
Nas primeiras sessões buscamos compreender suas dificuldades, objetivos e necessidades.
Definimos juntos os focos do acompanhamento e as estratégias mais adequadas para o seu momento.
Trabalhamos ferramentas práticas para que você consiga aplicar os aprendizados no seu dia a dia.
O objetivo não é apenas aliviar o sofrimento atual, mas desenvolver recursos que possam acompanhá-lo ao longo da vida.
Meu compromisso com você
Olá, sou Nazaré Vieira Feijão 👋 Psicóloga cearense, apaixonada por animais, bons momentos e pelo processo de transformação que acontece quando alguém decide olhar para si com mais cuidado.
Tenho experiência no acompanhamento de pessoas que enfrentam transtornos de personalidade, transtornos de humor e transtornos de ansiedade, oferecendo um cuidado individualizado e respeitando a história, os valores e os objetivos de cada paciente.
Acredito que a terapia deve ser um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa compreender melhor suas dificuldades e construir mudanças que realmente façam sentido para sua vida.
O objetivo é construir uma vida que vale a pena ser vivida.
— Marsha LinehanMateriais educativos para quem convive com o Transtorno de Personalidade Borderline
Guia para Rede de Apoio
Transtorno de Personalidade Borderline
"Entender é o primeiro passo para ajudar."
Conviver com alguém que possui TPB pode gerar dúvidas, inseguranças e sentimentos de impotência. Este guia oferece informações claras e práticas para que você possa ajudar de forma mais saudável e consciente.
O que você vai aprender:
Kit Completo de Habilidades DBT
Para uma vida mais equilibrada
"O objetivo é construir uma vida que vale a pena ser vivida." — Marsha Linehan
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem baseada em evidências que ensina habilidades para enfrentar momentos difíceis, regular emoções e melhorar relacionamentos. Este kit reúne os 4 módulos fundamentais da DBT em materiais práticos para o dia a dia.
O que está incluído:
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